Stwierdzenie że „śniadanie to najważniejszy posiłek dnia” choć kolokwialne, ma w sobie wiele prawdy. Pozornie to bowiem obiad kojarzy nam się z najbardziej sycącym i wyczekiwanym posiłkiem dnia. Okazuje się jednak, że dla naszego organizmu to właśnie śniadanie stanowi kluczowy posiłek. Zatem jak je skomponować, aby było dla nas najbardziej wartościowe i kiedy należy je spożyć?
![Śniadanie. Czyli jak je jeść i kiedy?](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/q_glossy,ret_img,w_800,h_534/https://one-one.pl/wp-content/uploads/2020/02/breakfast-1209260_1920-1200x801.jpg)