Stwierdzenie że „śniadanie to najważniejszy posiłek dnia” choć kolokwialne, ma w sobie wiele prawdy. Pozornie to bowiem obiad kojarzy nam się z najbardziej sycącym i wyczekiwanym posiłkiem dnia. Okazuje się jednak, że dla naszego organizmu to właśnie śniadanie stanowi kluczowy posiłek. Zatem jak je skomponować, aby było dla nas najbardziej wartościowe i kiedy należy je spożyć?
