Panuje powszechna opinia, że czasu mamy wciąż za mało. Nie starcza nam go na obowiązki, a jeszcze częściej na odpoczynek i przyjemności. Chciałbyś, żeby doba trwała więcej niż 24 godziny? Nie ma takiej potrzeby! Zwykle nasze niedobory chwili dla siebie wynikają ze złej organizacji, a czasem nawet jej braku. Czy zastanawiałeś się kiedyś, ile zajmują ci poszczególne czynności w ciągu dnia? Ile razy sięgałeś po smartfona podczas wykonywanej pracy?
Nie walcz z upływającym czasem, a zacznij go wykorzystywać!
Uświadomienie
Od dziś, świadome planowanie stanie się twoim największym sprzymierzeńcem. Usiądź i zastanów się, ile czasu dziennie poświęcasz na konkretne zadania. Praca, dojazdy, obiad, sprzątanie. Pomyśl, co chciałbyś dołożyć do swojej rozpiski dnia.
Najlepiej skorzystaj z długopisu i kartki papieru. Udowodniono bowiem, że ludzki mózg informacje udokumentowane obiera jako bardziej pewne i realne.
Zapisz wspomniane powyższej czynności. Oszacuj również jak dużo zajmuje ci przeglądanie mediów społecznościowych i na ile pochłaniają cię wszelkie inne „rozpraszacze”. Warto uczciwie podejść do tego zadania. Jeżeli napotkasz problemy, w większości smartfonów jest opcja sprawdzenia dziennego czasu poświęconego na korzystanie z tych aplikacji, co znacznie ułatwi ci sprawę. Następnie, zredukuj ten czas do minimum.
Cele
Wypisz cele na dany dzień. Zastanów się, czy są one możliwe do zrealizowania. Możesz również wyobrazić sobie skutek wykonanego zadania, aby nie stracić motywacji do pracy.
Planowanie
Zrób rozpiskę dnia. Spójrz na swoje cele oraz oszacuj ile zajmie ci ich wykonanie. Postaraj się rozłożyć je tak, aby zmieścić się w swoim czasie dnia. Nie przejmuj się, jeżeli sporządzony przez ciebie plan nie zostanie zrealizowany. Pozostaw sobie przestrzeń na margines błędu. Czasem, lepiej jest zaplanować na dany dzień mniej, ale zrobić więcej, niż odwrotnie. Dzięki temu, poczujesz satysfakcję z osiągniętego celu oraz będziesz dumny, że udało ci się zrealizować więcej, niż początkowo zakładałeś.
Planer – twój prywatny pomocnik
Planer to inaczej kalendarz z funkcją notatnika. Ma on formę dziennika o rozmiarze zbliżonym do formatu A5.
Gadżet ten może posiadać przeróżne wypełnienie. Na pewno znajdziemy tam rozpiskę miesiąca oraz roku wraz z miejscem na własne notatki. Często pojawiają się, też listy „to do” oraz „moje cele”. W niektórych umieszczane się nawet pola, które uzupełniamy, aby kontrolować dzienną ilość wypitej przez nas wody.
Ich wzory oraz desenie zachwycają swoją różnorodnością i oryginalnością. Wewnątrz planerów znajdziemy estetyczne grafiki oraz często motywujące cytaty czy sentencje.
Nie musisz wydawać pieniędzy
Opcją dla oszczędnych jest stworzenie swojego własnego planera. W Internecie znajdziemy wiele darmowych szablonów stron, z których następnie sami skompletujemy swój dziennik.
Prowadzenie go może być również sztuką. Wiele osób ozdabia swoje planery oraz prowadzi je niezwykle staranie. Stworzenie własnego Bullet Journal wymaga odrobinę więcej czasu, lecz co to dla ciebie, kiedy masz go już pod kontrolą.
Chwila w ciągu tygodnia, poświęcona na zaplanowanie reszty dni, przyniesie ci niesamowite efekty. Znajdziesz czas na własne przyjemności, a nadmiar obowiązków już nigdy cię nie przytłoczy.